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Fresca, ricca dโ€™acqua e sali minerali la frutta e la verdura di Agosto ci aiutano a tirarci su, a rinfrescarci, a dissetarci e soprattutto a evitare una pericolosa disidratazione del nostro organismo.

Tanto attese queste vacanze estive sono finalmente arrivate, e che cโ€™รจ di piรน piacevole se non gustare una bella fetta di anguria dopo la siesta pomeridiana o assaporare un buonissimo e salutare piatto di spaghetti aglio olio e peperoncino per cena al ritorno da una faticosa e rovente giornata al mare?

Tra le grandi protagoniste di questo mese ci sono sicuramente: Anguria, Fichi, More dall’elevato contenuto di fibre hanno anche proprietร  depurative, diuretiche, antireumatiche e ci aiutano a combattere le malattie cardiovascolari mantenendo pulite ed elastiche le arterie, poichรฉ contribuiscono ad eliminare il colesterolo โ€œcattivoโ€ dal sangue.

L’estate รจ colori, profumi e sapori frizzanti, leggeri, per trascorrere giornate felici all’insegna della libertร  e della convivialitร .