Cosa mettiamo nel carrello della spesa di luglio?

A Luglio la natura ci offre il massimo dei suoi colori e dei suoi profumi.
Questo è il mese in cui i pomodori sono al massimo della maturazione e del sapore.

Cosa metteremo nel carrello della spesa in questo mese così caldo?

Sicuramente la lattuga, fresca e croccante.

La lattuga è una delle migliori compagne dell’estate, priva di grassi e in tantissime varietà (riccia, romana o cappuccina) è ricca di minerali, fosforo, ferro e vitamine A-C.

Poi i cetrioli: da mangiare crudi i cetrioli sono ottimi anche per digerire a fine pasto.

I pomodori sono ricchi di vitamine idrosolubili, privi di calorie, hanno un buon contenuto di minerali, sono leggeri, dissetanti e disintossicanti.

Tra la frutta fa il suo grande ingresso il melone, re assoluto della tavola estiva, insieme alle prugne, alle pesche, all’anguria e le nespole.

Lem Superstore promuove un’alimentazione responsabile basata sulla stagionalità e sul rispetto dei cicli naturali dei prodotti.

Mangia Bene e Mangia di Stagione: fa bene a te e all’ambiente.